7.9 km | 00:47:09 | 05:58/km日期: 2021-01-21 19:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'15" / 06'28" / 06'08" / 05'52" / 05'47" / 10'42" / 04'43" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+05'22") | 13 / 5013 |
| 7 | | 04'38" (+00'01") | 401 / 5415 |
| 8 | | 04'47" (+00'10") | 402 / 5817 |
| 9 | | 04'42" (+00'05") | 405 / 6222 |
| 10 | | 04'41" (+00'04") | 402 / 6624 |
| 11 | | 04'37" | 412 / 7037 |
| 12 | | 06'57" (+02'20") | 864 / 7901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.92 km 
nike fly3（ 白） 累積 :
831.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 06'28" | 00:16'43" |
| 3 | 06'08" | 00:22'51" |
| 4 | 05'52" | 00:28'43" |
| 5 | 05'47" | 00:34'30" |
| 6 | 10'42" | 00:45'12" |
| 7 | 04'43" | 00:49'55" |
| 7.9 | 06'50" | 00:56'05" |
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