胖柚子 2013/04/02 訓練日誌

胖柚子南投
ID 10471

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胖柚子

11.0 km | 01:06:51 | 06:06/km

日期: 2013-04-02 20:18 - 地點: 南投 - 天氣: 好 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 06'20" / 07'38" / 05'28" / 06'22" / 05'30" / 06'21" / 05'17" / 06'33" / 05'10" / 06'56" / 05'30" /

4月累積里程 : 201.98 km

NIKE LUNARACER 累積 : 33.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉建明, 吉哥和其他 3 人說推

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吉哥加油

2013-04-02 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'38"	00:13'58"
3	05'28"	00:19'26"
4	06'22"	00:25'48"
5	05'30"	00:31'18"
6	06'21"	00:37'39"
7	05'17"	00:42'56"
8	06'33"	00:49'29"
9	05'10"	00:54'39"
10	06'56"	01:01'35"
11.0	05'30"	01:06'51"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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