5.2 km | 00:29:43 | 05:42/km日期: 2021-01-19 17:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'47" / 05'42" / 05'48" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.58 km 母子鱷魚 3代ㄚ拖 黑 累積 :
1355.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'39" | 00:11'19" |
3 | 05'47" | 00:17'06" |
4 | 05'42" | 00:22'48" |
5 | 05'48" | 00:28'36" |
5.2 | 05'33" | 00:29'43" |