阿清 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
ID 138263

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9.6 km | 00:50:04 | 05:14/km

日期: 2015-01-01 06:29 - 天氣: 晴朗冷涼風吹彿 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 06'27" / 05'37" / 05'27" / 05'01" / 05'01" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 05'16" / 04'20" /

基本訓練
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新年第一天動動筋骨暖暖身子....讚

1月累積里程 : 261.34 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

如意, JAGUAR 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'37"	00:12'04"
3	05'27"	00:17'31"
4	05'01"	00:22'32"
5	05'01"	00:27'33"
6	05'00"	00:32'33"
7	04'55"	00:37'28"
8	04'54"	00:42'22"
9	05'16"	00:47'38"
9.4	05'34"	00:50'04"

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