江志緯 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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3.3 km | 00:16:56 | 05:03/km

日期: 2014-12-30 20:55 - 地點: 彰化市 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%

Pace: 04'52" / 05'12" / 05'08" / 05'00" /

好久沒練習了,今天輕鬆跑了3公里...

12月累積里程 : 50.49 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 2116.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 如意和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'12"	00:10'04"
3	05'08"	00:15'12"
3.3	05'00"	00:16'56"

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