山不耐熱 2014/12/31 訓練日誌

山不耐熱台中
ID 9882

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山不耐熱

10.9 km | 00:55:00 | 05:02/km

日期: 2014-12-31 20:38 - 地點: 823公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 05'30" / 04'56" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 04'47" / 05'17" / 05'07" / 05'21" / 04'52" / 04'25" /

台中

山不耐熱

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基本訓練

告別2014年團練
年跑量2530k

12月累積里程 : 231.17 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), seikotung 和其他 28 人說推

留言

Stanely 真厲害！我今年很混,才2100k~

2014-12-31 22:18 ·

1 個人推

山不耐熱大哥單車里程驚人啊

2014-12-31 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'56"	00:10'26"
3	05'04"	00:15'30"
4	04'56"	00:20'26"
5	05'04"	00:25'30"
6	04'47"	00:30'17"
7	05'17"	00:35'34"
8	05'07"	00:40'41"
9	05'21"	00:46'02"
10	04'52"	00:50'54"
10.9	04'29"	00:54'58"

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成績 : 03:46:01

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