Tung Chien-hung 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

17.9 km | 01:35:51 | 05:20/km

日期: 2014-12-30 17:12 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 疏雲 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'41" / 05'36" / 05'25" / 05'37" / 05'36" / 05'26" / 05'19" / 05'32" / 05'25" / 05'21" / 05'25" / 05'24" / 05'16" / 05'06" / 05'13" / 05'09" / 05'03" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'37" (+00'35")

994 / 994

2

05'41"

(11'17")

05'38" (+00'36")

1008 / 2003

3

05'25"

(16'42")

05'25" (+00'23")

998 / 3002

4

05'30"

(22'12")

05'31" (+00'29")

994 / 3996

5

05'43"

(27'55")

05'37" (+00'35")

1017 / 5013

展開計圈分析

高雄

Tung Chien-hung

·

百馬同事帶我輕鬆跑…
沿途跟我分享經驗…
揪甘心… ^^

12月累積里程 : 247.09 km

acics GEL-VOLT33-2 累積 : 727.4 km

Android - Sony D5833 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, 張癸源和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'36"	00:11'17"
3	05'25"	00:16'42"
4	05'37"	00:22'19"
5	05'36"	00:27'55"
6	05'26"	00:33'21"
7	05'19"	00:38'40"
8	05'32"	00:44'12"
9	05'25"	00:49'37"
10	05'21"	00:54'58"
11	05'25"	01:00'23"
12	05'24"	01:05'47"
13	05'16"	01:11'03"
14	05'06"	01:16'09"
15	05'13"	01:21'22"
16	05'09"	01:26'31"
17	05'03"	01:31'34"
17.9	04'35"	01:35'51"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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