7.0 km | 00:41:17 | 05:52/km日期: 2021-01-15 21:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'53" / 05'59" / 05'55" / 05'27" / 06'02" / 05'57" / 05'56" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'08") | 24 / 7024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
192.90 km On Cloud 輕量雲 累積 :
638.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'59" | 00:11'52" |
3 | 05'55" | 00:17'47" |
4 | 05'27" | 00:23'14" |
5 | 06'02" | 00:29'16" |
6 | 05'57" | 00:35'13" |
7 | 05'56" | 00:41'09" |
7.0 | 06'02" | 00:41'18" |