逐風之魂🦅 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

逐風之魂🦅

7.4 km | 02:20:45 | 18:59/km

日期: 2021-01-16 09:00 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 15'45" / 19'22" / 22'20" / 19'33" / 22'40" / 17'57" / 16'50" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'25"

(15'25")

15'27"

997 / 997

2

19'28"

(34'53")

19'29" (+04'02")

998 / 1996

3

22'34"

(57'27")

22'26" (+06'59")

1005 / 3001

4

19'33"

(01:17'00")

19'21" (+03'54")

1010 / 4012

5

22'40"

(01:39'40")

22'47" (+07'20")

994 / 5007

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

小橋難覓水流蹤～

·

台南

逐風之魂🦅

古道只聞山泠響～

·

趕在這波寒流報到前出門動一動～😊

1月累積里程 : 210.84 km

Android - Sony H4133 上傳 | 3 years ago

Ming Yeh, ♉ Syncs Wang 和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃宏仲逐風之魂晚安！
運動.快樂。

2021-01-16 21:15 ·

1 個人推

Ming Yeh 登山運動愉快！

2021-01-17 14:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'45"	00:15'45"
2	19'22"	00:35'07"
3	22'20"	00:57'27"
4	19'33"	01:17'00"
5	22'40"	01:39'40"
6	17'57"	01:57'37"
7	16'50"	02:14'27"
7.4	12'20"	02:19'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km