楊俊杰 2021/01/08 訓練日誌

楊俊杰金門
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楊俊杰

10.3 km | 00:53:17 | 05:09/km

日期: 2021-01-08 15:11 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 54%

Pace: 05'48" / 05'43" / 05'30" / 05'41" / 05'14" / 05'00" / 04'54" / 04'38" / 04'36" / 04'40" / 04'44" /

基本訓練

1月累積里程 : 109.69 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

周志群, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'43"	00:11'31"
3	05'30"	00:17'01"
4	05'41"	00:22'42"
5	05'14"	00:27'56"
6	05'00"	00:32'56"
7	04'54"	00:37'50"
8	04'38"	00:42'28"
9	04'36"	00:47'04"
10	04'40"	00:51'44"
10.3	04'42"	00:53'18"

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