7.2 km | 00:43:05 | 06:01/km日期: 2021-01-07 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 06'02" / 05'54" / 05'47" / 06'09" / 06'03" / 05'53" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+01'10") | 162 / 7162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
92.89 km 母子🐊 🐊Y拖三代 小綠 累積 :
1196.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'02" | 00:12'12" |
3 | 05'54" | 00:18'06" |
4 | 05'47" | 00:23'53" |
5 | 06'09" | 00:30'02" |
6 | 06'03" | 00:36'05" |
7 | 05'53" | 00:41'58" |
7.2 | 06'57" | 00:43'06" |