5.0 km | 00:32:14 | 06:28/km日期: 2021-01-10 08:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 11'09" / 05'59" / 05'49" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 650 / 4650 |
| 6 | | 06'42" (+00'54") | 333 / 4984 |
01/10
W7D7: 30' FR
久違的陽光, 不再冷冰冰, 河濱輕鬆跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
360.82 km 
New Balance Hanzo C 累積 :
1172.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 11'09" | 00:18'12" |
| 3 | 05'59" | 00:24'11" |
| 4 | 05'49" | 00:30'00" |
| 5.0 | 06'17" | 00:36'12" |
24981.9 km | 
1759.7 km
留言 
