13.6 km | 01:28:20 | 06:30/km日期: 2021-01-03 13:37 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 16766 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 06'10" / 09'06" / 07'23" / 05'12" / 06'12" / 06'32" / 06'27" / 07'12" / 08'11" / 05'02" / 05'20" / 05'32" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'03") | 1006 / 1006 | 177 / 92 |
| 2 | | 06'07" (+01'06") | 1005 / 2012 | 180 / 90 |
| 3 | | 09'04" (+04'03") | 1007 / 3020 | 201 / 54 |
| 4 | | 07'19" (+02'18") | 1008 / 4028 | 198 / 68 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1002 / 5031 | 178 / 109 |
| 6 | | 06'12" (+01'11") | 1008 / 6039 | 190 / 84 |
| 7 | | 06'28" (+01'27") | 1008 / 7048 | 187 / 82 |
| 8 | | 06'25" (+01'24") | 1004 / 8052 | 188 / 82 |
| 9 | | 07'08" (+02'07") | 1000 / 9053 | 195 / 71 |
| 10 | | 08'12" (+03'11") | 1003 / 10056 | 208 / 58 |
| 11 | | 05'01" | 1002 / 11059 | 178 / 111 |
| 12 | | 05'18" (+00'17") | 1006 / 12065 | 177 / 106 |
| 13 | | 05'29" (+00'28") | 1006 / 13072 | 183 / 98 |
| 14 | | 06'52" (+01'51") | 559 / 13631 | 187 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'10" | 00:12'16" |
| 3 | 09'06" | 00:21'22" |
| 4 | 07'23" | 00:28'45" |
| 5 | 05'12" | 00:33'57" |
| 6 | 06'12" | 00:40'09" |
| 7 | 06'32" | 00:46'41" |
| 8 | 06'27" | 00:53'08" |
| 9 | 07'12" | 01:00'20" |
| 10 | 08'11" | 01:08'31" |
| 11 | 05'02" | 01:13'33" |
| 12 | 05'20" | 01:18'53" |
| 13 | 05'32" | 01:24'25" |
| 13.6 | 07'00" | 01:28'20" |
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