康百華 2021/01/02 訓練日誌

康百華台中
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康百華

10.1 km | 01:21:24 | 08:02/km

日期: 2021-01-02 16:44 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 08'33" / 09'02" / 09'23" / 08'32" / 07'53" / 07'31" / 07'28" / 07'30" / 07'13" / 07'30" / 07'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 140.99 km

NIKE ZOOM PRGASUS 累積 : 1187.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	09'02"	00:17'35"
3	09'23"	00:26'58"
4	08'32"	00:35'30"
5	07'53"	00:43'23"
6	07'31"	00:50'54"
7	07'28"	00:58'22"
8	07'30"	01:05'52"
9	07'13"	01:13'05"
10	07'30"	01:20'35"
10.1	07'59"	01:21'31"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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