小捲 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
ID 7341

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2.1 km | 00:13:28 | 06:28/km

日期: 2014-12-21 17:22 - 地點: 人行道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'38" / 07'30" / 05'50" /

等兒子下課
就跑跑唄
===========================
一直在想：
要跑的快，還是跑的久
還是像清瀨灰二所說：要變的更強

大家都說：要跟別人比才會進步
但進步後就不能再退步了

就算別人安慰
但自己是不會原諒自己的

這是最近我一直在思索的問題

12月累積里程 : 189.29 km

NB 3190 累積 : 1229.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, Fan 和其他 41 人說推

·

喬我覺得找到一個最適合自己訓練的方法
就不會去想這兩個問題了XD

2014-12-21 19:33 ·

2 個人推

阿杜捲伯想太多！

2014-12-22 10:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'30"	00:14'08"
2.1	05'59"	00:14'36"

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