3.0 km | 00:39:02 | 12:48/km日期: 2020-12-31 15:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'26" / 19'36" / 09'30" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'35" (+10'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+01'18") | 46 / 3046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.08 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 19'36" | 00:29'02" |
3 | 09'30" | 00:38'32" |
3.0 | 10'27" | 00:39'01" |