3.0 km | 00:22:56 | 07:38/km日期: 2020-12-28 19:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'42" / 07'40" / 07'31" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+03'14") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'40" | 00:15'22" |
| 3 | 07'31" | 00:22'53" |
| 3.0 | 12'13" | 00:22'57" |
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