14.2 km | 01:18:11 | 05:30/km日期: 2020-12-29 15:32 - 地點: 海風公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'18" / 05'34" / 05'37" / 05'20" / 08'27" / 06'57" / 05'49" / 05'36" / 04'41" / 04'35" / 04'52" / 04'42" / 04'37" / 05'12" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 409.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'34" | 00:10'52" |
| 3 | 05'37" | 00:16'29" |
| 4 | 05'20" | 00:21'49" |
| 5 | 08'27" | 00:30'16" |
| 6 | 06'57" | 00:37'13" |
| 7 | 05'49" | 00:43'02" |
| 8 | 05'36" | 00:48'38" |
| 9 | 04'41" | 00:53'19" |
| 10 | 04'35" | 00:57'54" |
| 11 | 04'52" | 01:02'46" |
| 12 | 04'42" | 01:07'28" |
| 13 | 04'37" | 01:12'05" |
| 14 | 05'12" | 01:17'17" |
| 14.2 | 04'35" | 01:18'11" |
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