美mei無聲 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
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5.1 km | 00:26:27 | 05:12/km

日期: 2014-12-22 15:36 - 地點: 東光國小 - 天氣: 熱熱 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'09" / 05'17" / 05'08" / 05'13" / 05'07" / 07'20" /

高雄

美mei無聲

·

~冬至快樂****一切安好~
~恢復跑~~恢復跑~
~感覺雙腳酸痛已消了~
~跑起來很舒服，流汗真好~
～打羽球GO~GO~衝~
~晚上吃湯圓~

12月累積里程 : 248.80 km

路跑鞋 WAVE SPACER DYNA J1GA147604 累積 : 414.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 王全利 (新竹瘋) 和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

美mei無聲浮..有拉肚子假真的....噗噗噗~~

2014-12-23 14:24 ·

Betty 哈哈!!我笑了^^

2014-12-24 14:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'17"	00:10'26"
3	05'08"	00:15'34"
4	05'13"	00:20'47"
5	05'07"	00:25'54"
5.1	07'19"	00:26'27"

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