林麗英 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林麗英高雄
ID 177809

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5.3 km | 00:36:58 | 06:58/km

日期: 2014-12-17 20:14 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 06'51" / 07'22" / 06'36" / 06'55" / 07'19" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'13")

07'22" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'49")

06'36"

1000 / 3000

4

06'54"

(27'44")

06'54" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'18"

(35'02")

07'18" (+00'42")

1000 / 5000

6

01'55"

(36'58")

06'29"

297 / 5297

好冷阿~~~

12月累積里程 : 78.75 km

asics T3E9Y-2804 累積 : 339.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

陳信安, 翁信義和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'22"	00:14'13"
3	06'36"	00:20'49"
4	06'55"	00:27'44"
5	07'19"	00:35'03"
5.3	06'26"	00:36'58"

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