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    Sylvia Ting 新竹
    ID 244100
    223 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sylvia Ting
    42.4 km | 05:07:09 | 07:14/km
    日期: 2020-12-20 06:00 - 總爬升: 624 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 2023 Cal - 總步數: 60020 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
    Pace: 07'15" / 06'33" / 07'11" / 07'09" / 06'51" / 06'14" / 06'51" / 07'14" / 06'27" / 07'29" / 06'06" / 06'18" / 07'13" / 07'24" / 08'42" / 08'19" / 07'30" / 07'13" / 06'24" / 06'46" / 07'06" / 06'40" / 06'13" / 06'57" / 06'59" / 08'04" / 07'28" / 06'51" / 06'07" / 07'14" / 06'38" / 07'02" / 07'53" / 09'04" / 08'49" / 07'04" / 06'09" / 07'08" / 07'09" / 07'22" / 08'20" / 07'00" / 06'08" / 01'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'24"  (07'24")
    		07'23" (+01'28")1001 / 1001194 / 69
    2
    06'38"  (14'02")
    		06'37" (+00'42")1002 / 2003196 / 76
    3
    07'14"  (21'16")
    		07'13" (+01'18")1000 / 3004190 / 72
    4
    07'15"  (28'31")
    		07'14" (+01'19")1000 / 4004193 / 71
    5
    06'57"  (35'28")
    		06'56" (+01'01")1001 / 5006193 / 74
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (41'53")
    		06'24" (+00'29")1000 / 6006198 / 78
    7
    07'05"  (48'58")
    		07'04" (+01'09")1000 / 7007195 / 72
    8
    07'21"  (56'19")
    		07'20" (+01'25")1000 / 8007192 / 70
    9
    06'47"  (01:03'06")
    		06'46" (+00'51")1002 / 9009198 / 74
    10
    07'23"  (01:10'29")
    		07'22" (+01'27")1000 / 10010194 / 69
    11
    06'17"  (01:16'46")
    		06'16" (+00'21")1001 / 11012201 / 78
    12
    06'25"  (01:23'11")
    		06'24" (+00'29")1000 / 12012199 / 78
    13
    08'16"  (01:31'27")
    		08'15" (+02'20")1000 / 13013180 / 67
    14
    06'33"  (01:38'00")
    		06'32" (+00'37")1000 / 14013200 / 76
    15
    09'57"  (01:47'57")
    		09'56" (+04'01")1000 / 15014195 / 51
    16
    07'33"  (01:55'30")
    		07'33" (+01'38")1000 / 16014190 / 69
    17
    07'26"  (02:02'56")
    		07'24" (+01'29")1002 / 17016192 / 69
    18
    07'22"  (02:10'18")
    		07'21" (+01'26")1000 / 18017192 / 70
    19
    06'29"  (02:16'47")
    		06'28" (+00'33")1000 / 19017195 / 78
    20
    07'32"  (02:24'19")
    		07'31" (+01'36")1002 / 20019196 / 67
    21
    06'26"  (02:30'45")
    		06'25" (+00'30")1002 / 21022198 / 78
    22
    06'35"  (02:37'20")
    		06'34" (+00'39")1000 / 22022197 / 76
    23
    07'06"  (02:44'26")
    		07'05" (+01'10")1000 / 23023185 / 75
    24
    06'10"  (02:50'36")
    		06'09" (+00'14")1002 / 24025197 / 82
    25
    07'31"  (02:58'07")
    		07'30" (+01'35")1000 / 25026183 / 72
    26
    09'17"  (03:07'24")
    		09'16" (+03'21")1000 / 26026172 / 62
    27
    05'56"  (03:13'20")
    		05'55"1001 / 27028197 / 85
    28
    07'00"  (03:20'20")
    		06'59" (+01'04")1000 / 28028192 / 74
    29
    07'15"  (03:27'35")
    		07'14" (+01'19")1001 / 29030193 / 71
    30
    06'28"  (03:34'03")
    		06'27" (+00'32")1000 / 30030202 / 76
    31
    06'52"  (03:40'55")
    		06'51" (+00'56")1001 / 31032203 / 71
    32
    08'23"  (03:49'18")
    		08'22" (+02'27")1000 / 32033201 / 59
    33
    06'58"  (03:56'16")
    		06'57" (+01'02")1000 / 33033197 / 72
    34
    10'55"  (04:07'11")
    		10'54" (+04'59")1000 / 34033217 / 42
    35
    07'00"  (04:14'11")
    		06'59" (+01'04")1002 / 35036198 / 72
    36
    06'40"  (04:20'51")
    		06'39" (+00'44")1001 / 36037190 / 78
    37
    06'40"  (04:27'31")
    		06'39" (+00'44")1001 / 37039195 / 76
    38
    07'46"  (04:35'17")
    		07'45" (+01'50")1000 / 38039194 / 66
    39
    07'26"  (04:42'43")
    		07'25" (+01'30")1002 / 39041205 / 65
    40
    08'30"  (04:51'13")
    		08'28" (+02'33")1002 / 40043187 / 62
    41
    07'14"  (04:58'27")
    		07'13" (+01'18")1000 / 41043201 / 68
    42
    06'13"  (05:04'40")
    		06'12" (+00'17")1001 / 42045200 / 80
    43
    02'29"  (05:07'09")
    		06'27" (+00'32")384 / 42429198 / 78
    新竹
    Sylvia Ting
    · 留言

    領60馬獎
    這場坡陡到不行
    還是玩賽了

    #連日馬成功

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 221.29 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    方朝煌, 和其他 18 人說推
    · 留言
    凌風 已經60馬了！
    好狂啊！
    2020-12-21 10:03 ·
    Sylvia Ting 還好啦😂
    2020-12-26 20:27 ·
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    206'33"00:13'48"
    307'11"00:20'59"
    407'09"00:28'08"
    506'51"00:34'59"
    606'14"00:41'13"
    706'51"00:48'04"
    807'14"00:55'18"
    906'27"01:01'45"
    1007'29"01:09'14"
    1106'06"01:15'20"
    1206'18"01:21'38"
    1307'13"01:28'51"
    1407'24"01:36'15"
    1508'42"01:44'57"
    1608'19"01:53'16"
    1707'30"02:00'46"
    1807'13"02:07'59"
    1906'24"02:14'23"
    2006'46"02:21'09"
    2107'06"02:28'15"
    2206'40"02:34'55"
    2306'13"02:41'08"
    2406'57"02:48'05"
    2506'59"02:55'04"
    2608'04"03:03'08"
    2707'28"03:10'36"
    2806'51"03:17'27"
    2906'07"03:23'34"
    3007'14"03:30'48"
    3106'38"03:37'26"
    3207'02"03:44'28"
    3307'53"03:52'21"
    3409'04"04:01'25"
    3508'49"04:10'14"
    3607'04"04:17'18"
    3706'09"04:23'27"
    3807'08"04:30'35"
    3907'09"04:37'44"
    4007'22"04:45'06"
    4108'20"04:53'26"
    4207'00"05:00'26"
    4306'08"05:06'34"
    42.4-1'-1"05:07'09"

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