王宥閎 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

王宥閎新竹
ID 61429

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18.1 km | 02:08:19 | 07:05/km

日期: 2020-12-19 16:00 - 卡路里: 1353 Cal

Pace: 06'43" / 06'22" / 06'36" / 06'07" / 06'42" / 06'33" / 06'45" / 07'11" / 06'50" / 06'38" / 06'47" / 06'49" / 06'51" / 07'17" / 07'18" / 07'37" / 07'32" / 10'27" / 11'58" /

基本訓練

12月累積里程 : 104.33 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Julian, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'22"	00:13'05"
3	06'36"	00:19'41"
4	06'07"	00:25'48"
5	06'42"	00:32'30"
6	06'33"	00:39'03"
7	06'45"	00:45'48"
8	07'11"	00:52'59"
9	06'50"	00:59'49"
10	06'38"	01:06'27"
11	06'47"	01:13'14"
12	06'49"	01:20'03"
13	06'51"	01:26'54"
14	07'17"	01:34'11"
15	07'18"	01:41'29"
16	07'37"	01:49'06"
17	07'32"	01:56'38"
18	10'27"	02:07'05"
18.1	12'05"	02:08'24"

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