4.0 km | 00:18:37 | 04:37/km日期: 2020-12-25 16:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'35" / 05'51" / 05'23" / 04'33" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'02") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.11 km 
NIKE ZOOM FLY 3 W 累積 :
3948.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'51" | 00:10'26" |
| 3 | 05'23" | 00:15'49" |
| 4 | 04'33" | 00:20'22" |
| 4.0 | 04'09" | 00:20'27" |
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