王英泰 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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4.3 km | 00:25:52 | 06:00/km

日期: 2020-12-24 20:29 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'10" / 05'46" / 06'01" / 05'49" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06" (+00'18")

992 / 992

2

05'52"

(11'56")

05'48"

1009 / 2002

3

05'55"

(17'51")

05'56" (+00'08")

995 / 2997

4

05'50"

(23'41")

05'49" (+00'01")

1001 / 3999

5

01'53"

(25'34")

06'08" (+00'20")

306 / 4305

12月累積里程 : 86.63 km

雲豹 2019 累積 : 982.1 km

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胡家瀚, 宋布里奇和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'46"	00:11'56"
3	06'01"	00:17'57"
4	05'49"	00:23'46"
4.3	05'53"	00:25'34"

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