7.2 km | 01:01:56 | 08:37/km日期: 2020-12-26 06:13 - 平均心率: 103 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'29" / 08'18" / 09'08" / 08'20" / 09'45" / 08'32" / 08'44" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+02'02") | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.13 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'18" | 00:15'47" |
| 3 | 09'08" | 00:24'55" |
| 4 | 08'20" | 00:33'15" |
| 5 | 09'45" | 00:43'00" |
| 6 | 08'32" | 00:51'32" |
| 7 | 08'44" | 01:00'16" |
| 7.2 | 09'33" | 01:01'57" |
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