11.0 km | 01:03:44 | 05:47/km日期: 2020-12-24 17:38 - 平均心率: 178 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'54" / 05'59" / 05'58" / 05'55" / 05'54" / 05'55" / 05'48" / 05'46" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'17" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.15 km 
adidas adidas ultraboost 4.0 累積 :
71.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'45" | 00:11'29" |
| 3 | 05'54" | 00:17'23" |
| 4 | 05'59" | 00:23'22" |
| 5 | 05'58" | 00:29'20" |
| 6 | 05'55" | 00:35'15" |
| 7 | 05'54" | 00:41'09" |
| 8 | 05'55" | 00:47'04" |
| 9 | 05'48" | 00:52'52" |
| 10 | 05'46" | 00:58'38" |
| 11 | 05'04" | 01:03'42" |
| 11.0 | 03'30" | 01:03'44" |
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