15.2 km | 01:30:59 | 05:59/km日期: 2020-12-19 06:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'30" / 05'59" / 05'59" / 06'04" / 05'51" / 06'03" / 06'03" / 05'56" / 06'20" / 05'53" / 05'43" / 06'04" / 05'44" / 05'37" / 05'56" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.01 km 母子鱷魚 跟上來 黑色 累積 :
964.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'59" | 00:12'29" |
3 | 05'59" | 00:18'28" |
4 | 06'04" | 00:24'32" |
5 | 05'51" | 00:30'23" |
6 | 06'03" | 00:36'26" |
7 | 06'03" | 00:42'29" |
8 | 05'56" | 00:48'25" |
9 | 06'20" | 00:54'45" |
10 | 05'53" | 01:00'38" |
11 | 05'43" | 01:06'21" |
12 | 06'04" | 01:12'25" |
13 | 05'44" | 01:18'09" |
14 | 05'37" | 01:23'46" |
15 | 05'56" | 01:29'42" |
15.2 | 06'21" | 01:30'59" |