6.6 km | 00:34:48 | 05:16/km日期: 2020-12-17 17:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'19" / 04'56" / 04'35" / 05'30" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'50") | 586 / 6586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.63 km nike next%粉紅 累積 :
3154.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'32" | 00:11'19" |
3 | 05'19" | 00:16'38" |
4 | 04'56" | 00:21'34" |
5 | 04'35" | 00:26'09" |
6 | 05'30" | 00:31'39" |
6.6 | 05'24" | 00:34'49" |