jaschoung 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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8.9 km | 00:59:12 | 06:39/km

日期: 2014-12-11 05:43 - 總爬升: 178 m - 地點: 羅娜社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 07'31" / 07'21" / 06'37" / 06'47" / 06'52" / 06'10" / 06'11" / 06'22" / 06'03" /

早安~

12月累積里程 : 46.16 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

莊孟融, 🐖超馬寶寶🐖 和其他 68 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'21"	00:14'52"
3	06'37"	00:21'29"
4	06'47"	00:28'16"
5	06'52"	00:35'08"
6	06'10"	00:41'18"
7	06'11"	00:47'29"
8	06'22"	00:53'51"
8.9	06'02"	00:59'12"

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成績 : 03:46:01

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