8.3 km | 00:43:55 | 05:18/km日期: 2020-12-16 18:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'46" / 05'50" / 44'28" / 07'06" / 04'27" / 07'18" / 04'45" / 06'10" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'07") | 600 / 3600 |
| 5 | | 13'37" (+09'15") | 110 / 3710 |
| 6 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 4710 |
| 7 | | 04'22" | 600 / 5310 |
| 8 | | 17'05" (+12'43") | 87 / 5397 |
| 9 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 6397 |
| 10 | | 04'37" (+00'15") | 600 / 6997 |
| 11 | | 14'34" (+10'12") | 102 / 7100 |
| 12 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 8100 |
| 13 | | 05'17" (+00'55") | 165 / 8265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'50" | 00:11'36" |
| 3 | 44'28" | 00:56'04" |
| 4 | 07'06" | 01:03'10" |
| 5 | 04'27" | 01:07'37" |
| 6 | 07'18" | 01:14'55" |
| 7 | 04'45" | 01:19'40" |
| 8 | 06'10" | 01:25'50" |
| 8.3 | 05'12" | 01:27'13" |
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