第三馬選擇在家鄉宜蘭繼續努力跑~
這場賽事真的優質到不推都不行~
怎麼說呢~因為全馬跟半馬還有9.5km~
都有分流出發~雖然一開始我排比較後面~
所以起跑的速配比較差一些~
不過到五公里之後就開始慢慢地順了起來~^^

半馬就跑了1:51~想說拚看看sub 4~~
一路跑到33km~速度都還維持得不錯的均速~
可惜到了35km 之後速度就變比較慢了~@@~
不過今天天氣相當地舒適~
所以沒有像上次宜蘭國道馬那麼糟糕~
也很感謝同學分享了一包能量膠囊~一直到33km 才服用~

所以就沒抽筋~整體體能狀況也相當不錯!~
因此今天成績又再進步半個多小時~

再次破 PB~差點就sub 4 了~@@!