9.0 km | 01:01:07 | 06:46/km日期: 2020-12-10 18:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 07'22" / 06'38" / 06'34" / 06'13" / 05'59" / 05'55" / 08'38" / 07'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'18") | 399 / 7399 |
| 9 | | 08'46" (+02'51") | 1000 / 8399 |
| 10 | | 07'02" (+01'07") | 618 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'22" | 00:13'52" |
| 3 | 06'38" | 00:20'30" |
| 4 | 06'34" | 00:27'04" |
| 5 | 06'13" | 00:33'17" |
| 6 | 05'59" | 00:39'16" |
| 7 | 05'55" | 00:45'11" |
| 8 | 08'38" | 00:53'49" |
| 9 | 07'13" | 01:01'02" |
| 9.0 | 09'09" | 01:01'12" |
留言 
展開計圈分析
