5.3 km | 00:46:27 | 08:42/km日期: 2020-11-20 20:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 08'17" / 23'21" / 08'26" / 19'50" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+04'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'11" (+08'28") | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'17" | 00:14'52" |
| 3 | 23'21" | 00:38'13" |
| 4 | 08'26" | 00:46'39" |
| 5 | 19'50" | 01:06'29" |
| 5.3 | 15'12" | 01:11'38" |
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