北極 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

北極宜蘭
ID 69339

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10.0 km | 00:51:47 | 05:11/km

日期: 2014-12-13 16:29 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 05'39" / 05'47" / 05'35" / 05'57" / 05'40" / 00'12" / 05'00" / 06'03" / 06'08" / 05'59" /

12月累積里程 : 166.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

這是我, Hao 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'47"	00:11'26"
3	05'35"	00:17'01"
4	05'57"	00:22'58"
5	05'40"	00:28'38"
6	00'12"	00:28'50"
7	05'00"	00:33'50"
8	06'03"	00:39'53"
9	06'08"	00:46'01"
10.0	05'59"	00:51'47"

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成績 : 04:39:10

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