10.4 km | 01:01:33 | 05:54/km日期: 2020-12-08 04:35 - 平均心率: 174 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11190 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'12" / 06'00" / 06'03" / 05'53" / 05'57" / 05'58" / 05'41" / 05'45" / 05'43" / 06'47" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1007 / 1007 | 175 / 109 |
| 2 | | 06'00" (+00'50") | 1008 / 2015 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'58" (+00'48") | 1004 / 3019 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'41") | 1003 / 4022 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'45") | 1003 / 5026 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'57" (+00'47") | 1002 / 6028 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 7028 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'44" (+00'34") | 1001 / 8030 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 9031 | 183 / 95 |
| 10 | | 06'49" (+01'39") | 1000 / 10031 | 189 / 77 |
| 11 | | 06'10" (+01'00") | 404 / 10436 | 187 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.73 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'00" | 00:11'12" |
| 3 | 06'03" | 00:17'15" |
| 4 | 05'53" | 00:23'08" |
| 5 | 05'57" | 00:29'05" |
| 6 | 05'58" | 00:35'03" |
| 7 | 05'41" | 00:40'44" |
| 8 | 05'45" | 00:46'29" |
| 9 | 05'43" | 00:52'12" |
| 10 | 06'47" | 00:58'59" |
| 10.4 | 06'20" | 01:01'33" |
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