5.0 km | 00:21:06 | 04:12/km日期: 2020-12-06 06:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'29" / 04'20" / 04'11" / 04'06" / 03'59" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'16") | 297 / 297 |
| 2 | | 04'27" (+00'28") | 306 / 603 |
| 3 | | 04'25" (+00'26") | 307 / 910 |
| 4 | | 04'23" (+00'24") | 305 / 1215 |
| 5 | | 04'21" (+00'22") | 308 / 1524 |
| 6 | | 04'25" (+00'26") | 301 / 1826 |
| 7 | | 04'16" (+00'17") | 307 / 2133 |
| 8 | | 04'20" (+00'21") | 306 / 2439 |
| 9 | | 04'09" (+00'10") | 309 / 2749 |
| 10 | | 04'08" (+00'09") | 302 / 3051 |
| 11 | | 04'05" (+00'06") | 304 / 3355 |
| 12 | | 04'08" (+00'09") | 299 / 3655 |
| 13 | | 04'01" (+00'02") | 308 / 3964 |
| 14 | | 04'01" (+00'02") | 306 / 4270 |
| 15 | | 03'59" | 302 / 4573 |
| 16 | | 03'55" | 442 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.46 km 
阿母牌 陳皮赤足 累積 :
3584.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'20" | 00:08'49" |
| 3 | 04'11" | 00:13'00" |
| 4 | 04'06" | 00:17'06" |
| 5 | 03'59" | 00:21'05" |
| 5.0 | 02'06" | 00:21'07" |
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