14.1 km | 01:27:54 | 06:14/km日期: 2020-12-08 16:58 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 849 Cal - 總步數: 15078 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'34" / 05'45" / 05'38" / 05'24" / 05'24" / 07'26" / 05'47" / 06'41" / 05'36" / 06'30" / 05'45" / 07'48" / 07'31" / 06'04" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 1000 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'47" (+00'26") | 1002 / 2003 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'40" (+00'19") | 1001 / 3004 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4005 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5005 | 180 / 101 |
| 6 | | 07'28" (+02'07") | 1001 / 6007 | 151 / 88 |
| 7 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 7007 | 179 / 94 |
| 8 | | 06'40" (+01'19") | 1000 / 8008 | 169 / 88 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 9008 | 180 / 98 |
| 10 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 10008 | 180 / 84 |
| 11 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 11008 | 166 / 91 |
| 12 | | 07'00" (+01'39") | 1002 / 12010 | 159 / 89 |
| 13 | | 08'16" (+02'55") | 1003 / 13014 | 150 / 80 |
| 14 | | 05'21" | 1003 / 14017 | 184 / 100 |
| 15 | | 05'01" | 63 / 14080 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.08 km 
母子鱷魚 跟上來 芥末綠Y拖 累積 :
1246.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'45" | 00:11'19" |
| 3 | 05'38" | 00:16'57" |
| 4 | 05'24" | 00:22'21" |
| 5 | 05'24" | 00:27'45" |
| 6 | 07'26" | 00:35'11" |
| 7 | 05'47" | 00:40'58" |
| 8 | 06'41" | 00:47'39" |
| 9 | 05'36" | 00:53'15" |
| 10 | 06'30" | 00:59'45" |
| 11 | 05'45" | 01:05'30" |
| 12 | 07'48" | 01:13'18" |
| 13 | 07'31" | 01:20'49" |
| 14 | 06'04" | 01:26'53" |
| 14.1 | 12'27" | 01:27'54" |
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