8.1 km | 00:40:11 | 04:56/km日期: 2014-12-11 20:48 - 平均心率: 173 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 04'32" / 04'44" / 04'58" / 05'02" / 05'01" / 05'03" / 05'15" / 04'58" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.37 km 
ASICS GT-2000 2 (2E) 累積 :
947.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'44" | 00:09'16" |
| 3 | 04'58" | 00:14'14" |
| 4 | 05'02" | 00:19'16" |
| 5 | 05'01" | 00:24'17" |
| 6 | 05'03" | 00:29'20" |
| 7 | 05'15" | 00:34'35" |
| 8 | 04'58" | 00:39'33" |
| 8.1 | 04'50" | 00:40'11" |
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