Jeff Li 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Li 新北市
ID 97880

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7.0 km | 00:34:55 | 04:58/km

日期: 2014-12-10 18:41 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 04'40" / 04'48" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 05'08" / 02'22" /

今天比較趕，沒時間了，剛好可以加速衝一下......這樣的速度，還真得很喘....極限了

12月累積里程 : 150.19 km

TCX 上傳 | 10 years ago

舞月光, 翁信義和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
3	05'00"	00:14'28"
4	05'04"	00:19'32"
5	05'04"	00:24'36"
6	04'56"	00:29'32"
7	05'08"	00:34'40"
7.0	02'22"	00:34'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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