4.1 km | 00:22:05 | 05:24/km日期: 2020-11-29 12:33 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'33" / 06'39" / 04'40" / 04'56" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" | 78 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.02 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
361.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'39" | 00:12'12" |
| 3 | 04'40" | 00:16'52" |
| 4 | 04'56" | 00:21'48" |
| 4.1 | 03'50" | 00:22'06" |
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