3.5 km | 00:22:24 | 06:23/km日期: 2020-12-04 07:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'15" / 06'05" / 06'01" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'23") | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 06'01" | 00:18'21" |
| 3.5 | 07'28" | 00:22'07" |
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