4.8 km | 00:26:14 | 05:30/km日期: 2020-12-02 20:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'17" / 06'05" / 05'58" / 06'13" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'12") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'10" | 421 / 823 |
| 3 | | 04'19" (+00'09") | 410 / 1233 |
| 4 | | 25'55" (+21'45") | 79 / 1312 |
| 5 | | 04'12" (+00'02") | 412 / 1724 |
| 6 | | 04'27" (+00'17") | 409 / 2133 |
| 7 | | 04'16" (+00'06") | 412 / 2546 |
| 8 | | 21'41" (+17'31") | 94 / 2640 |
| 9 | | 04'15" (+00'05") | 412 / 3053 |
| 10 | | 04'31" (+00'21") | 408 / 3461 |
| 11 | | 04'41" (+00'31") | 403 / 3864 |
| 12 | | 31'28" (+27'18") | 61 / 3926 |
| 13 | | 04'28" (+00'18") | 410 / 4336 |
| 14 | | 04'30" (+00'20") | 405 / 4742 |
| 15 | | 18'23" (+14'13") | 22 / 4764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.90 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
307.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 06'05" | 00:10'22" |
| 3 | 05'58" | 00:16'20" |
| 4 | 06'13" | 00:22'33" |
| 4.8 | 04'51" | 00:26'16" |
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