5.8 km | 00:55:13 | 09:35/km日期: 2020-11-30 20:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'17" / 10'04" / 08'49" / 09'51" / 09'23" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 11'05" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 10'03" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 08'49" | 1000 / 3000 |
| 5 | | 09'51" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 09'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 07'54" | 756 / 5756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.72 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1338.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 10'04" | 00:21'21" |
| 3 | 08'49" | 00:30'10" |
| 4 | 09'51" | 00:40'01" |
| 5 | 09'23" | 00:49'24" |
| 5.8 | 07'54" | 00:55'23" |
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