6.3 km | 00:35:41 | 05:39/km日期: 2020-11-30 16:50 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'07" / 05'36" / 05'35" / 05'43" / 05'29" / 05'33" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'36" | 00:11'43" |
| 3 | 05'35" | 00:17'18" |
| 4 | 05'43" | 00:23'01" |
| 5 | 05'29" | 00:28'30" |
| 6 | 05'33" | 00:34'03" |
| 6.3 | 05'27" | 00:35'41" |
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