4.5 km | 00:35:43 | 08:00/km日期: 2020-12-01 19:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 06'28" / 05'59" / 05'58" / 23'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'28" (+00'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'51" (+01'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'04" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'09" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'49" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'00" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'30" (+00'41") | 357 / 4357 |
| 10 | | 01:22'59" (+17'10") | 102 / 4460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'28" | 00:12'55" |
| 3 | 05'59" | 00:18'54" |
| 4 | 05'58" | 00:24'52" |
| 4.5 | 23'35" | 00:35'44" |
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