曹嘉宏 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

曹嘉宏彰化
ID 383782

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6.1 km | 01:04:00 | 10:27/km

日期: 2020-11-30 16:43 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'34" / 10'26" / 09'28" / 08'47" / 07'53" / 12'08" / 14'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 263.45 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Yi Chia Tsao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	10'26"	00:24'00"
3	09'28"	00:33'28"
4	08'47"	00:42'15"
5	07'53"	00:50'08"
6	12'08"	01:02'16"
6.1	14'56"	01:04'00"

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