7.4 km | 00:57:58 | 07:48/km日期: 2020-11-26 07:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'49" / 07'30" / 08'30" / 07'33" / 08'37" / 07'13" / 07'36" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'13") | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'30" | 00:15'19" |
| 3 | 08'30" | 00:23'49" |
| 4 | 07'33" | 00:31'22" |
| 5 | 08'37" | 00:39'59" |
| 6 | 07'13" | 00:47'12" |
| 7 | 07'36" | 00:54'48" |
| 7.4 | 07'22" | 00:57'58" |
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