9.0 km | 01:02:33 | 06:57/km日期: 2020-11-26 20:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'40" / 06'03" / 19'43" / 11'57" / 06'31" / 06'56" / 10'15" / 07'00" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'03") | 986 / 8986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'03" | 00:12'43" |
| 3 | 19'43" | 00:32'26" |
| 4 | 11'57" | 00:44'23" |
| 5 | 06'31" | 00:50'54" |
| 6 | 06'56" | 00:57'50" |
| 7 | 10'15" | 01:08'05" |
| 8 | 07'00" | 01:15'05" |
| 9.0 | 07'17" | 01:22'17" |
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