4.0 km | 00:21:34 | 05:19/km日期: 2020-11-28 06:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3914 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'13") | 1006 / 1006 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 2009 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 1005 / 3014 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'11" | 1001 / 4016 | 183 / 105 |
| 5 | | 04'59" | 46 / 4062 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 05'19" | 00:16'07" |
| 4 | 05'12" | 00:21'19" |
| 4.0 | 05'21" | 00:21'34" |
留言 
