Darren Hu 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Darren Hu 台南
ID 356121

12 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:17:35 | 06:31/km | 第17半馬

2020 屏東馬拉松

官方成績
日期	2020-11-22
成績	02:17:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'57")

00:28'57"

00:59'06"

10 km

(00:59'06")

00:30'09" (+01'12")

15 km

(01:31'36")

00:32'30" (+03'33")

01:07'41" (+08'35")

20 km

(02:06'47")

00:35'11" (+06'14")

Finish

(02:17:35)

日期: 2020-11-22 06:10 - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'29")

998 / 998

2

05'36"

(11'36")

05'34" (+00'03")

1003 / 2002

3

05'42"

(17'18")

05'43" (+00'12")

996 / 2999

4

06'08"

(23'26")

06'04" (+00'33")

1008 / 4007

5

05'37"

(29'03")

05'31"

1017 / 5025

展開計圈分析

台南

Darren Hu

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 無
給 3 星

11月累積里程 : 99.74 km

ASICS TARTHEREDGE 2（2E）累積 : 939.1 km

Android - Google Pixel 4 XL 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'31"	00:11'36"
3	05'47"	00:17'23"
4	06'03"	00:23'26"
5	05'31"	00:28'57"
6	05'43"	00:34'40"
7	06'32"	00:41'12"
8	05'54"	00:47'06"
9	05'50"	00:52'56"
10	06'10"	00:59'06"
11	05'55"	01:05'01"
12	06'23"	01:11'24"
13	06'01"	01:17'25"
14	07'00"	01:24'25"
15	07'11"	01:31'36"
16	06'58"	01:38'34"
17	06'41"	01:45'15"
18	07'22"	01:52'37"
19	07'34"	02:00'11"
20	06'36"	02:06'47"
21	06'47"	02:13'34"
21.6	07'06"	02:17'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km